メインステージ

●　ウェイクアップヨガ　　9：00～10：00　講師：宇都宮　優子さん　

　内　容

大海を一望しながら太陽と共にスローな１日のはじまりです。メロウなBGMをバックに、波のうねりを連想させるような深くゆったりとした呼吸に合わせ、シンプルな動作を繰り返していきます。
全身の細胞を目覚めさせ、１日のはじまりにぴったりのヨガ。初心者から上級者まで全ての方々に楽しんでいただけるプログラムです。

　宇都宮優子さんの紹介

ヨガスタジオシャンティプルナ主宰
20代はフィットネス界、30代はヨガ界において24年間の健康指導実績を持つ。
15年に渡りヨガ実践者として、研鑽を積むと共に、アシュタンガヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガなどの一般クラスを指導する他、指導者養成コースを定期的に開催。茨城県内外に数多くのインストラクターを輩出。
2015年より茨城県教育庁公共学校共済組合主催、教職員対象『リラクゼーション講座』の講師を担当。2017年より公共学校共済組合主催メンタルヘルスケアサポート事業において、茨城県内の公共学校60校を廻り、教職員を対象としたメンタルヘルスヨガを指導。
企業とのタイアップ事業・公共団体への出張講座など、ヨガ普及活動に努めている。

●　調整中　　12：30～13：45　講師：佐藤　ゴウさん

　内　容

　　　調整中

　佐藤ゴウさんの紹介

　　　調整中

●　調整中　　16：30～17：30　　講師：中村　晃子さん

　内　容

　　　調整中

　中村晃子さんの紹介

　　　調整中