大洗サンビーチヨガフェスタ メインステージ!

メインステージ

● ウェイクアップヨガ  9:00~10:00 講師:宇都宮 優子さん 

 内 容

大海を一望しながら太陽と共にスローな1日のはじまりです。メロウなBGMをバックに、波のうねりを連想させるような深くゆったりとした呼吸に合わせ、シンプルな動作を繰り返していきます。
全身の細胞を目覚めさせ、1日のはじまりにぴったりのヨガ。初心者から上級者まで全ての方々に楽しんでいただけるプログラムです。

 

 宇都宮優子さんの紹介

ヨガスタジオシャンティプルナ主宰
20代はフィットネス界、30代はヨガ界において24年間の健康指導実績を持つ。
15年に渡りヨガ実践者として、研鑽を積むと共に、アシュタンガヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガなどの一般クラスを指導する他、指導者養成コースを定期的に開催。茨城県内外に数多くのインストラクターを輩出。
2015年より茨城県教育庁公共学校共済組合主催、教職員対象『リラクゼーション講座』の講師を担当。2017年より公共学校共済組合主催メンタルヘルスケアサポート事業において、茨城県内の公共学校60校を廻り、教職員を対象としたメンタルヘルスヨガを指導。
企業とのタイアップ事業・公共団体への出張講座など、ヨガ普及活動に努めている。

 

● エンジョイヨガ  12:45~14:00 講師:本田 雄介さん

 内 容

インドでの体験談とか聞きながら、ユルく楽しんでください。初心者・体が硬いという方。最初ははずかしさはありますよね。でもきっとヨガを好きな人ほどそんなこと気にしてません。少しでも興味をもったら、参加してみませんか。もちろん経験者の方も大歓迎。

途中でパワフルな動きもあるかもしれませんが、しんどいなーと思ったら休んでください。そして、隣の人を応援してください。たくさんの人が笑い合い、大洗の空気を楽しむ。そんなクラスを皆で作り上げましょう。

 

 本田 雄介さんの紹介

体ガチガチのアラフォーヨガ初心者から、インストラクター目指してインドへ。

茨城県牛久市出身

早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒業後、専攻とは異なるサービス業に従事。

外資系アパレル企業勤務時、ワークライフバランス・グロースマインド当の学びにより、働き方や生き方を見つめなおすきっかけに。

同時期に、ヨガ業界へ転職の機会を得る。ヨガの持つ心身への幅広い効果も知り、現場発信に携わりたいと思い立つ。

各地でのヨガイベントやレッスンに加え、全米ヨガアライアンス協会認定校にて、インストラクター養成コースを受け持つ。YMCメディカルトレーナーズスクールの次世代エース。

・RYT500修了

・IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガ講師

・YMCメディカルトレーナーズスクール所属

・ヨガジャーナルオンラインにて、「本田ゆうすけのインド修行記」連載中

 

● ハイブリットヨガ  16:30~17:30  講師:中村 晃子さん

 内 容

伝統的なインドヨガ、瞑想のための身体づくりを本質に置きながら、現代人の希望である美しいボディライン、なめらかな動きのために効果的なボディメイクエクササイズをとりいれました。しっかり動いて、最後は心地よい瞑想タイムをご案内いたします。しかもこの日は満月です!みんなの心が幸せで満ち溢れるハッピーフィナーレを是非ご一緒にしてくださいね。

 中村晃子さんの紹介

  アクロヨガフリーダム代表 E-RYT200キレイなカラダづくりをサポートするヨガインストラクター

俳優とのミュージカル共演や懐かしの武富士ダンサーとしてCM出演等プロのダンサーとして活躍後、3人の息子の出産、育児と専業主婦を経てヨガに出会う。ストイックにヨガを追求する数年を経てアクロヨガに出会い、人と関わり笑いながらヨガを楽しむ自分らしい形でのヨガとの向き合い方へと変化。筋トレヨガでボディメイクにも挑戦し、昨年はベストボディジャパン日本大会出場を果たす。ヨガインストラクター養成講師もつとめ、シニアヨガ、マタニティヨガから、アクロヨガ、瞑想指導と幅広く活躍している。フジテレビ、とくだね!内の花王CM出演、FiNCアンバサダーとしてライブレッスンを配信するなど、メディアでも活躍中。